Ως τενοντοελυτρίτιδα περονιαίων ορίζεται η φλεγμονή των περονιαίων τενόντων αλλά και του ελύτρου τους. Οι περονιαίοι τένοντες βρίσκονται πίσω από την περόνη και είναι εκείνοι που συνδέουν τους μύες με τα οστά και τους επιτρέπουν να ασκούν την απαιτούμενη δύναμη και να κινούν τον άκρο πόδα. Η πάθηση εμφανίζεται συχνότερα σε άτομα που κινούν επανειλημμένα την ποδοκνημική τους άρθρωση, όπως είναι οι μαραθωνοδρόμοι  και γενικότερα όσοι καλύπτουν μεγάλες αποστάσεις τρέχοντας ή περπατώντας.

Η τενοντοελυτρίτιδα μπορεί να διακριθεί σε οξεία (όταν εμφανίζεται ξαφνικά) και χρόνια (όταν αναπτύσσεται όσο περνάει ο καιρός).

 

 

Τα αίτια της τενοντοελυτρίτιδας περονιαίων

Η τενοντοελυτρίτιδα περονιαίων τενόντων προκύπτει πιο συχνά σε όσους εκτελούν μια συνεχόμενη κίνηση της ποδοκνημικής, προκαλώντας φλεγμονή εξαιτίας διαφόρων παραγόντων. Οι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν τενοντοελυτρίτιδα περονιαίων είναι, μεταξύ άλλων:

• Υπέρχρηση της άρθρωσης
• Απότομη αύξηση της έντασης της προπόνησης, ειδικά όταν αυτή περιλαμβάνει περπάτημα, τρέξιμο ή άλματα
• Λανθασμένη τεχνική
• Ακατάλληλος εξοπλισμός (πχ μη υποστηρικτικά υποδήματα)
• Υψηλή ποδική καμάρα
• Μυϊκή ανισορροπία.

 

Τα συμπτώματα της τενοντοελυτρίτιδας περονιαίων

Τα συμπτώματα που αναφέρουν πιο συχνά οι πάσχοντες από τενοντοελυτρίτιδα περονιαίων είναι:

• Πόνος στο πίσω μέρος του αστραγάλου
• Πόνος στην κίνηση του ποδιού είτε προς τα μέσα είτε προς τα έξω
• Οίδημα στην περιοχή
• Ερυθρότητα στην περιοχή
• Αίσθηση ζέστης στην περιοχή με την αφή
• Αστάθεια της άρθρωσης

Τα συμπτώματα συνήθως επιδεινώνονται με την δραστηριότητα ενώ υποχωρούν με την ξεκούραση.

Η αντιμετώπιση της τενοντοελυτρίτιδας περονιαίων

Ανάλογα με τη σοβαρότητα της πάθησης, η τενοντοελυτρίτιδα περονιαίων μπορεί να αντιμετωπιστεί με:

• Ξεκούραση
• Αποφυγή δραστηριοτήτων που επιδεινώνουν τα συμπτώματα
• Χρήση ειδικού νάρθηκα
• Παγοθεραπεία
• Φαρμακευτική αγωγή
• Πρόγραμμα φυσικοθεραπείας
• Ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών και βελτίωσης ισορροπίας
• Εγχύσεις κορτιζόνης
• Χειρουργική επέμβαση σε σπάνιες και πολύ σοβαρές περιπτώσεις ή όταν αποτυγχάνουν οι συντηρητικές μέθοδοι.

 

Η τενοντοελυτρίτιδα περονιαίων συνοδεύεται από επώδυνα συμπτώματα γι αυτό είναι σημαντική για τους ασθενείς η έγκαιρη αντιμετώπιση της πάθησης. Η συμβουλή των ειδικών με την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων αποτελεί το «κλειδί» για την έγκαιρη αντιμετώπιση και την αποφυγή περαιτέρω επιδείνωσης της πάθησης.