Η εμπειρία του πόνου στο οπίσθιο μέρος του γόνατος μπορεί να αποδειχθεί αρκετά δυσάρεστη για τους πάσχοντες. Ο οπίσθιος πόνος στο γόνατο συνήθως αποτελεί αντανάκλαση από τον πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης. Μπορεί να εμφανιστεί σε ανθρώπους όλων των ηλικιών, ανεξάρτητα από τη φυσική τους κατάσταση ή την αθλητική τους δραστηριότητα. Ωστόσο, οι αθλητές λόγω της καταπόνησης και των επαναλαμβανόμενων κινήσεων και οι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας συγκεντρώνουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κάποια στιγμή πόνο στο πίσω μέρος του γόνατός τους.

 

Τα αίτια του οπίσθιου πόνου στο γόνατο

Ο οπίσθιος πόνος στο γόνατο στην πλειοψηφία των περιπτώσεων αποτελεί ανακλαστικό πόνο από την περιοχή της μέσης. Οι αιτίες για τον πόνο αυτό μπορεί να είναι:

• Νευρική πρόσκρουση: Η συμπίεση ή ο ερεθισμός των νεύρων στο κάτω μέρος της πλάτης, όπως το ισχιακό νεύρο, μπορεί να προκαλέσει πόνο που να ακτινοβολεί μέχρι το γόνατο.
• Δισκοκήλη: Μια κήλη ή μια ολίσθηση δίσκου στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να ασκήσει πίεση στα κοντινά νεύρα, με αποτέλεσμα τον πόνο στο γόνατο.
• Στένωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης: Η στένωση του σπονδυλικού σωλήνα στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να οδηγήσει σε συμπίεση των νεύρων και πόνο στο γόνατο.
• Εκφυλιστική νόσος των δίσκων: Η σχετιζόμενη με την ηλικία φθορά των δίσκων της σπονδυλικής στήλης μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και πόνο που μπορεί να ακτινοβολεί στο γόνατο.
• Σπονδυλολίσθηση: Αυτή η πάθηση εμφανίζεται όταν ένας σπόνδυλος γλιστρά από τη θέση του και πιέζει τα κοντινά νεύρα, οδηγώντας σε πόνο στο γόνατο.

Τα συμπτώματα του οπίσθιου πόνου στο γόνατο

Ο οπίσθιος πόνος στο γόνατο μπορεί να λάβει διάφορες μορφές, όπως:

• Πόνος που ακτινοβολεί από το κάτω μέρος της πλάτης προς το γόνατο.
• Μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα στο γόνατο ή στο πόδι.
• Αδυναμία ή δυσκολία στην κίνηση του ποδιού ή του γόνατος.
• Αυξημένος πόνος με ορισμένες κινήσεις ή θέσεις, όπως το λύγισμα ή το κάθισμα.

 

Διάγνωση και αντιμετώπιση

Για τη διάγνωση της αιτίας που προκαλεί οπίσθιο πόνο στο γόνατο, ο γιατρός θα λάβει πλήρες ιατρικό ιστορικό και θα πραγματοποιήσει κλινική εξέταση. Επίσης, ενδέχεται να ζητηθούν απεικονιστικές εξετάσεις (ακτινογραφία, αξονική ή μαγνητική τομογραφία) αλλά και ηλεκτρομυογράφημα.

Ο οπίσθιος πόνος στο γόνατο μπορεί να αντιμετωπιστεί τόσο με συντηρητικές όσο και με χειρουργικές μεθόδους, ανάλογα με την αιτία που τον προκαλεί αλλά και τη σοβαρότητα του κάθε περιστατικού. Οι συντηρητικοί τρόποι αντιμετώπισης περιλαμβάνουν:

• Ανάπαυση και τροποποίηση δραστηριοτήτων
• Πρόγραμμα Φυσικοθεραπείας για τη βελτίωση της δύναμης, της ευελιξίας και της στάσης του σώματος.
• Φαρμακευτική αγωγή με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα ή μυοχαλαρωτικά
• Θερμοθεραπεία ή παγοθεραπεία για την ανακούφιση των ενοχλήσεων.
• Ενδαρθρικές ενέσεις.

Σε σοβαρές περιπτώσεις ή όπου η συντηρητική μέθοδος δεν απέφερε τα επιθυμητά αποτελέσματα, ενδέχεται να χρειαστεί και χειρουργική επέμβαση για την αντιμετώπιση του πόνου στο οπίσθιο μέρος του γόνατος και κυρίως της αιτίας που τον προκάλεσε. Οι διαθέσιμες επιλογές για την χειρουργική αντιμετώπιση του οπίσθιου πόνου του γόνατος είναι η δισκεκτομή, η λαμινεκτομή ή η σπονδυλοδεσία. Ο γιατρός θα καθορίσει ποια μέθοδος είναι η ενδειγμένη ανάλογα με τις ανάγκες και τις ιδιαιτερότητες του κάθε περιστατικού.

Τρόποι πρόληψης

Καθώς ο οπίσθιος πόνος στο γόνατο μπορεί να δυσκολέψει αρκετά την καθημερινότητα των πασχόντων, υπάρχουν τρόποι να προληφθεί η εμφάνισή του. Η διατήρηση μιας καλής στάσης σώματος, η τακτική άσκηση για την ενδυνάμωση του κορμού και της πλάτης, η σωστή τεχνική κατά την ανύψωση αντικειμένων, η διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους για τη μείωση της καταπόνησης της σπονδυλικής στήλης, η εργονομία στον εργασιακό χώρο, τα τακτικά διαλείμματα όταν προκύπτει παρατεταμένη περίοδος καθιστής ή όρθιας εργασίας αλλά και ο δραστήριος τρόπος ζωής μπορούν να αποδειχθούν πολύτιμοι σύμμαχοι ενάντια στον οπίσθιο πόνο στο γόνατο.

 

Ο οπίσθιος πόνος στο γόνατο μπορεί να είναι μια σύνθετη και δυσάρεστη κατάσταση, που συχνά προέρχεται από προβλήματα στη μέση. Καθώς υποβαθμίζεται η ποιότητα της ζωής τους, συστήνεται οι ασθενείς να λαμβάνουν τη γνώμη των ειδικών με την εμφάνιση των πρώτων κιόλας συμπτωμάτων, προκειμένου να λάβουν άμεση και αποτελεσματική θεραπεία.