Θεραπεία υψηλών τοξωτών ποδιών
Ένα υψηλό τοξωτό πόδι είναι το αντίθετο ενός επίπεδου ποδιού, όπου αντί το πόδι να κυλά προς τα κάτω (προνύοντας) για να έχει χαμηλή ή επίπεδη καμάρα, το πόδι δεν κυλά πολύ και διατηρεί μια ψηλή και καμπύλη καμάρα με συχνά να προσθέτει περισσότερο βάρος στο εξωτερικό του ποδιού.
Στα υψηλά τοξωτά πόδια, τα δάχτυλα των ποδιών είναι συχνά σε θέση γαμψών νυχιών. Αυτός ο τύπος ποδιού τείνει να είναι πολύ άκαμπτος και συχνά στερείται κάποιων ιδιοτήτων απορρόφησης κραδασμών. Όταν το πόδι δεν απορροφά τον κραδασμό αποτελεσματικά λόγω της ανεπαρκούς κύλισης, συμπτώματα όπως πόνος στο γόνατο, στη φτέρνα και πόνος στην πλάτη είναι πιο κοινά, καθώς αυτές οι δομές αναγκάζονται να δεχτούν περισσότερη πίεση από την κανονική.
Τι προκαλεί ένα υψηλό τόξο στην καμάρα;
Η δομική ευθυγράμμιση των οστών μέσα στο πόδι είναι κληρονομική, έτσι κληρονομούνται σχεδόν πάντα από γονείς ή παππούδες. Ορισμένες νευρομυϊκές παθήσεις όπως το σύνδρομο Charcot Marie Tooth μπορούν επίσης να προκαλέσουν υψηλά τοξωτά πόδια.
Θεραπείες
Ενώ ένα υψηλό τόξο από μόνο του χωρίς πόνο ή άλλα συμπτώματα μπορεί να μην απαιτεί θεραπεία, όταν προκύπτουν προβλήματα και δυσφορία, η θεραπεία συχνά ενδείκνυται. Η συγκεκριμένη θεραπεία που χρειάζεστε εξαρτάται από τα συμπτώματά σας και ο ορθοπεδικός σας θα δημιουργήσει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα θεραπείας μετά από μια ολοκληρωμένη διαβούλευση. Αυτό το πρόγραμμα θεραπείας μπορεί να περιλαμβάνει:
- Ορθοτικά ποδιών . Αυτά τα ένθετα τοποθετούνται μέσα στα παπούτσια για τον έλεγχο της μηχανικής του ποδιού ενώ περπατάτε. Αυτό τοποθετεί τα πόδια σε καλύτερη λειτουργική θέση, επιτρέπει στο πόδι να απορροφά πιο εύκολα κραδασμούς και να προσαρμόζεται πιο εύκολα σε ανώμαλο έδαφος
- Αλλαγές υποδημάτων – αλλαγή των υποδημάτων που φοράτε για να διασφαλίσετε ότι υπάρχει επαρκής απορρόφηση των κραδασμών και ότι το παπούτσι δεν ωθεί το πόδι προς τα έξω
- Το τέντωμα των στενών μυϊκών ομάδων πρέπει επίσης να αντιμετωπιστεί για την αποτελεσματική ανακούφιση των συμπτωμάτων.