Μήπως ένα από τα δάχτυλά σας λυγίζει με άβολο τρόπο, ή κάμπτεται προς τα κάτω; Εάν ναι, μπορεί να έχετε κάποια πάθηση.

Η σφυροδακτυλία είναι ένας όρος που περιγράφει συμπτώματα και αλλαγές στις αρθρώσεις που αφορούν τα δάχτυλα των ποδιών (συνήθως το δεύτερο δάχτυλο). Ωστόσο, υπάρχουν και άλλοι τύποι παραμορφώσεων των δακτύλων, όπως:

• Γαμψοδακτυλία
• Πληκτροδακτυλία

Αυτά συμβαίνουν όταν οι μύες, οι τένοντες ή άλλοι ιστοί στα δάχτυλα των ποδιών συντομεύονται ή σκληραίνονται (αυτό ονομάζεται συστολή). Η ταξινόμηση της παραμόρφωσης εξαρτάται από τη συγκεκριμένη θέση της σύσπασης.

Αυτές οι παραμορφώσεις μερικές φορές πρέπει να διορθωθούν με χειρουργική επέμβαση, αλλά υπάρχουν αρκετοί λιγότερο επεμβατικοί τρόποι για να μειώσετε την πίεση και να ανακουφίσετε τον πόνο που προκαλούν.

Εάν έχετε ένα από αυτά, ακολουθούν πέντε πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε:

1. Υπάρχουν δύο τύποι προβλημάτων:

Εύκαμπτο: Τα προσβεβλημένα δάχτυλα μπορούν ακόμα να κινούνται στην άρθρωση.
Άκαμπτο: Οι γύρω τένοντες και οι ιστοί σφίγγονται μόνιμα και η άρθρωση γίνεται πολύ δύσκολη.

Εάν δεν αντιμετωπιστεί, ένα εύκαμπτο πρόβλημα μπορεί να εξελιχθεί σε άκαμπτο όπου δεν θα μπορείτε να κινήσετε τα δάκτυλα σας..

2. Η μυϊκή ανισορροπία προκαλεί αυτές τις παραμορφώσεις

Η παραμόρφωση των ποδιών εμφανίζεται όταν ο μυς που λειτουργεί το δάχτυλο γίνεται αδύναμος και ένας άλλος μυς υπερνικά αυτόν τον μυ. “Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη σύσπαση του δαχτύλου.”

Αυτή η μυϊκή ανισορροπία έχει μερικές φορές ένα γενετικό ή εγγενές συστατικό. Εάν έχετε ψηλή αψίδα ή επίπεδα πόδια, αυτό μπορεί εγγενώς να προκαλέσει αστάθεια στο πόδι σας όταν περπατάτε.

Ένας τραυματισμός στο δάκτυλο, που προκαλείται συχνά από τα παπούτσια που επιλέγετε, προκαλεί επίσης μερικές φορές την ανισορροπία.

Η μακροχρόνια ακατάλληλη φθορά των παπουτσιών μπορεί να συμπιέσει το δάχτυλο και να προκαλέσει μυϊκή ανισορροπία. Τα ψηλά τακούνια και μη υποστηρικτικές σαγιονάρες είναι παραδείγματα ακατάλληλων υποδημάτων.

3. Η σφυροδακτυλία μπορεί να επηρεάσει τις καθημερινές δραστηριότητες

Η σφυροδχτυλία μπορεί να προκαλέσει κάλους. Ο κάλος μπορεί στη συνέχεια να αυξήσει την πίεση στο γρανάζι του παπουτσιού, το οποίο στη συνέχεια αυξάνει τον πόνο και επομένως περιορίζει τη δραστηριότητα.

4. Μπορεί να μην χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση για να μειώσετε την πίεση και τον πόνο στα δάχτυλα των ποδιών σας

Οι γιατροί μπορούν να αντιμετωπίσουν συντηρητικά την εύκαμπτη σφυροδακτυλία.

Μπορεί να προτείνουν ένα νάρθηκα. Ο νάρθηκας έχει μια ελαστική ταινία που κινείται γύρω από το στραβό δάχτυλο για να το φέρει στη σωστή θέση.

Μια άλλη επιλογή είναι η τενοτομή των καμπτήρων, η οποία χρησιμοποιείται για τη μείωση του υπερβολικού μυϊκού τένοντα για τη διόρθωση της μυϊκής ανισορροπίας και τη μείωση της παραμόρφωσης.

Για ένα άκαμπτο δάκτυλο, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει να φορέσετε ένα παπούτσι με ένα βαθύτερο, πληρέστερο χώρο για να μειώσετε την πίεση στην παραμόρφωση. Εάν αυτό δεν επιλύσει το πρόβλημα, ωστόσο, είναι πιθανό να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για να ισιώσει το δάκτυλο.

5. Το να φοράτε τα σωστά παπούτσια μπορεί να αποτρέψει την επιδείνωση των συμπτωμάτων

Οι παραμορφώσεις των ποδιών αναπτύσσονται λόγω μη υποστηριζόμενης κίνησης, οπότε αυτό που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε την επιδείνωση των συμπτωμάτων είναι να αποφύγετε τα μη υποστηρικτικά παπούτσια, όπως τα ψηλά τακούνια.

Συνίσταται ένα υποστηρικτικό ένθετο παπουτσιού για τον έλεγχο της ανώμαλης κίνησης των ποδιών, καθώς και ένα υποστηρικτικό παπούτσι.